2月3月としばらく日本にいたので、バンクーバーで半月のんびりしてきます。西海岸は空が青くて、心もカラダも元気になります

ダイエットをしまして、なんと4ヶ月で7キロ体重を落としました‼️実は私、過去にもダイエットしてはリバウンドしてを繰り返す、「リバウンドクィーン」だったりします😅グラビア現役時代から、撮影前に無理なダイエットをして、撮影が終わると「やったー❣️」という感じで

一年ぶりくらいに撮影会してきました。痩せたといってもまだまだぽっちゃりだな、と反省中

天ぷらシャンパンでテンシャンかな？？

昨日はメリーランドから一時帰国している親友とその子供(将来親友予定)と、八景島シーパラダイスへ。この子とは、ハワイ、カリフォルニアのモントレー、サンフランシスコ、ニューヨーク、ワシントン、メリーランド、日本で会っていて、自分の姪っ子よりたくさん会ってますも

今日はペンタゴンチャートの第一人者、川口 一晃先生のセミナーで、司会&少しだけ講演します！先着100名様に、名波の仮想通貨カレンダーも配られるそうです。立派な会場でドキドキするな〜

お誕生日のお祝いをしていただいちゃいました普通に食事する予定だったのに、急遽お祝いしてくれて、わりとサプライズな感じだったので特別に嬉しかった〜なんかしてもらってばかりの人生だけど、これからは人にしてあげる側の人間になっていきたいな

今日は昨年亡くなったタカラくんのお誕生日です🎂生きていたら、今日で16歳でした🐶今も彼の温もりが恋しいです。