与沢砲❓XEM上がってる‼️木曜日に仕込んどいたの大正解❣️そろそろアルトのターン来そう😊https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1339935229079764993

最高値超えるかな

VIP専用入り口があるレストラン今年初の忘年会。赤坂東洋軒さんにて。実はフレンチのナリサワ監修の洋食屋さんで、とってもおいしいのですプリフィクスで前菜、スープ、メイン、ブラックカレーorハヤシ、デザートと選べるのですがどれも美味しそうで本当に迷います入り口が一

今日も朝ウォーキング。今年の冬は晴れの日が多くて嬉しい

血糖値が食後一気に上がるのがダイエットにも健康にも良くないらしいです。血糖値というくらいなので、糖質を食べると上がるわけですが、今日はモロ糖質のパスタをなんとか血糖値を急激に上げないように食べるにはという研究を自分の身体で実験我が社のノニジュースを飲んで

週末ランチ。ちょっと食生活がダイエットとかけ離れてきたので今日から軌道修正と言いつつパスタランチ。血糖値を今測っているので、パスタを食べた時の推移を見たくて。いきなりパスタを食べるより、ノニジュース飲んでサラダを食べてからパスタを食べた方が血糖値は上がら

昨日雨でお休みしちゃった朝ウォーキング。今日は沢山ジョギングしてる人たちとすれ違いました。

グランドハイアットにランチしに行ったら、長瀬◯也さんがお一人で食事されてました。前も麻布十番の焼肉屋さんで遭遇したことが…。個室とか取らず、普通のお席で食べていらっしゃるんですよね。芸能人で珍しいといえば珍しいですね。六本木ヒルズでショッピングして、帰り