朝、太陽の光を浴びると良いらしい。
とはいえ、私のお部屋から朝日は見えない
そもそも、今まで太陽に浴びないよう浴びないよう生きてきたので、朝日を浴びるという感じだったのだけど、なかなか夜眠れなかったり、朝スッキリ起きれなかったりするので、アドバイスを素直に実行してみました。

朝8時から屋上が解放されるので、行ってみました。
誰もいない
気持ちいいです
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