焼肉の翌日はお寿司🍣
コース完食しても太らない😊
もちろん、昼外食の日は夜はほとんど食べないし、夜外食の日もランチはほとんど食べないので1日1〜1.5食程度に抑えています。
大人になったら1日3食は多いと感じます。
成長期の子供じゃないしね😅
そもそも外食の1人前も、老若男女同じ量が出てくるわけで中年女性には多すぎると思った方がいいと思う。
とは言え私も美味しい食事もワインも大好きだから医療ダイエットで痩せました😊
グルメを辞めずに自然と痩せたい人は医療ダイエット薬ご紹介しますね❣️
個別メッセージください。

私の場合、高かった血圧も正常値になり、食事中頭から汗が吹き出るような更年期的な症状も改善されたようで驚いています。
健康的に若返って痩せたと実感しています。
おススメです😊✨#ダイエットサポートします #医療ダイエット #痩せて若返ろう