昨日はお友達とリッツカールトンでランチ。
だいぶ久しぶりに会ったので痩せたね❣️と驚かれました😊
前会った時は結構体重いっちゃってたかも😅
焼肉食べて、お寿司食べて、フレンチ食べて…。
毎日、昼か夜どちらか外食してるけれど太らないのはありがたいです🙏

医療ダイエットの話も聞かれたけれど、ただ処方されて飲むだけでダイエット成功できる人もいるし、やっぱりサポートが必要な人もいるんですよね。
やってみたい❣️という方は個別メッセージください。
サポートします😊
自分が体験しただけでなく、たくさんの方に紹介して色々なパターンを見てきていますので良いアドバイスが出来ると思います。

お料理はプリフィクスで

前菜 パテアンクルート エシャロットコンディメント ラズベリージュレ

メイン メバルのソテー白ワインソース 菜の花 山葵

デザートとお茶
苺とピスタチオのケーキ
アップルカモミールティー
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